Comment fonctionne ce régime ?

On tente d’amoindrir voire d’éradiquer radicalement les aliments contenant des produits glucidiques et lipidiques (sucres et graisses) : le corps ne peut faire autrement que de chercher son essence dans les tissus graisseux pour jouer son rôle. Cela amene immédiatement un amaigrissement. En revanche, si l’alimentation devient trop chétive, on fait fondre essentiellement la musculature sans pour autant se dégager des formes disgracieuses : le régime s’avère dénué de sens. Dans l’espoir d’éviter cette perte de la musculature et de remodeler la forme, les plats sont plus efficaces composés principalement de substances protéinées, dont la présentation peut différer.

Les protéines, qu’est-ce que c’est ?

Cet élément nourrissant est présent dans quelques ingrédients non synthétiques : nous ne sommes ainsi pas tenu de consommer des produits artificiels afin de suivre le régime protéiné. Effectivement certains mangent ce qu’on appelle des substituts de repas dont la base est alimentaire mais fréquemment industriel. Chaque personne choisit la manière qui lui va bien selon ses moyens à ne pas céder à une envie gourmande : certains aiment se réserver à une brique de crème hyperprotéinée plutôt que de consommer de grosses quantités de viande. D’autant plus s’ils joignent communément cet aliment à des ajouts lipidiques (huiles, friture…).
Quelle est l’influence de la diète à forte teneur protéinique sur la santé ?

A la base, cette théorie a été pensée avec l’objectif d’encourager les personnes trop fortes à s’amincir énergiquement avant une opération médicale. Elle correspond à l’adulte : un jeune qui respecte ces principes risquerait sa vie, également pourune femme enceinte . Par ailleurs une alimentation de ce calibre ne doit pas être maintenue plus de 15 jours. ? Il y a un risque de toxicité rénale lié à la problématique de supprimer les substances toxiques produites par les protéines. La seconde limite de cette théorie est l’effet yoyo.

Que favoriser : sachets ou nourriture naturelle?

En fait nulle technique n’est prouvée préférable à une autre : ce qui est intéressant est de parvenir à suivre le régime sans le plus petit écart. En sélectionnant les sachets, on doit être sûr d’aimer tous les composants et de veiller à ce que nul d’entre eux ne puisse provoquer d’allergie selon les sensibilités de chacun. Toutefois la diète exclusivement à base d’aliments ne risque pas de créer de désagréables surprises : les uniques tracas qui peuvent être vécus sont le retentissement du régime lui-même (céphalées, étourdissements…).Les protéines de synthèse peuvent également être fastidieuses assez tôt, malgré que certaines saveurs soient en vente.

De quelle manière organiser un menu traditionnel hyperprotéiné ?

Le moyen le plus allié de la nature équivaut à manger grosses quantités de viandes, poissons, oeufs et produits laitiers écrémés. Les mets sont bien cuites et cuisinées sans gras : vous pouvez ajouter un peu de sel et des herbes aromatiques pour l’aspect gustatif. Elles peuvent être accompagnées de légumes cuits à la vapeur mais aucun féculents à cause de leur teneur en glucides. En ce qui concerne le fromage blanc, bien sûr le sucre demeure banni : le faux sucre peut s’y suppléer bien que cela soit énergiquement déconseillé à cause de sa teneur en quelques traces de glucides.

Combien de kilos peut-on penser perdre ?

Certains adorent et recommandent le régime hyperprotéiné : l’amincissement se montre bien acceptable à côté de plusieurs autres solutions. Pas de sentiment de fringale, pas de manque ni de faiblesse : c’est aussi son pouvoir, sa simplicité et son sérieux que cette diète a autant de succès depuis dorénavant 50 ans. On vérifie couramment l’évaporation de 4 à 6 kilos dès 7 jours et la suivante 2 à 3 kilos. Soit presque 6 à 9 kilos en 2 semaines : nul différent régime ne parvient à prétendre à de pareils objectifs.